Bilo da ulazite u svet bodybuilding-a ili ste manekenka, razvoj mišićne mase je izbor za Vas.
Imate lepu figuru, imate dobru genetiku, ali želite da imate još lepše raspoređenu mišićnu masu po celom telu, zategnutiju zadnjicu, lepše definisane butine, vretenaste listove, želite veće ruke, šira ramena, pločice na stomaku? Želite da smanjite procenat masti u telu, a ne znate kako?
Koje područje tela ne volite na sebi? Razmišljate li o tome svaki put kada se vidite u ogledalu?
Sada je najbolje vreme da prilagodite svoj način razmišljanja, tako da možete početi raditi na svojim problemima, a vaše telo je dobro mesto za početak. Tu sam da vam pomognemo kako pravilno da izgradite vaše mišiće.
Kada je u pitanju razvoj mišićne mase, najbitnije je biti odmeren i ne izlagati se prejakom naporu. Prepustite profesionalcu da kreira Vaš program treninga, izbor vežbi, broj ponavljanja, težine sa kojima radite, vreme, intenzitet i učestalost treninga, kao i detaljno vođenje ishrane. Povećenje mišićne mase sagledava se ozbiljnom treningu i posvećenosti kako trenera tako i klijenta. Neizbežan program ishrane sagledan kroz suplementaciju uz obavezan nadzor stručnog osoblja. Trening se zasniva na specifičnim vežbama snage koje se izvode koriščenjem spoljašnjeg opterećenja i sopstvene težine tela. Efekat je povećanje broja mišićnih vlakana i čiste mišićne mase. Rezultati će biti vidljivi nakon prvog meseca.