Trening za decu je namenjen da bi deca očuvala svoje zdravlje. Ovaj program, između ostalog, pomaže da deca još u ranom uzrastu usvoje zdrave navike i kasnije ih održe.
Program se bavi razvojom motoričkih sposobnosti kako bi se deca kasnije uključila u sport. Sve je više dece koja se mogu svrstati u kategoriju gojaznih i koja usled tih problema ne mogu trenirati zajedno sa ostalom decom. Zadatak trenera je da pomogne i otkloni te nedostatke i uoči probleme koji bi mogli da se manifestuju u toku rasta deteta.
Pomoću ovog programa dečiji organizam dovodi se u optimalan nivo za funkcionisanje i telesni razvoj. Poštuju se osnovni principi treninga, posebno uzimajući u obzir specifičnosti njihovog uzrasta, motoričkih sposobnosti i senzitivnih perioda u životu.
Pristup mora biti ozbiljan, jer će se tako i dete lakše prilagoditi početku treniranja, promenama u ishrani i svakodnevnom životu i dobiti motivaciju da istraje u daljem vežbanju.
Trening za decu namenjen je uzrasnoj dobi od 10 do 16 godina. U zavisnosti od starosne dobi deteta sa njima se radi na razvoju antropomotoričkih sposobnosti najvažnijih za tu uzrasnu dob. Kada dete, kroz igru, usvaja pokrete i vežbe, kasnije mnogo lakše usvaja nove tehnike u sportu I lakše se snalazi u svakodnevnom životu. Angažovanje personalnog trenera je pametna investicija, jer će Vaše dete iskoristiti svoj pun potencijal i talenat.