Tag / kako vežbanje pomaže u regulisanju krvnog pritska

    Loading posts...
  • hipertenzija

    Da li vežbanje pomaže u regulisanju krvnog pritiska?

    Najbolje vežbe za snižavanje krvnog pritiska biće bilo koje vrste aerobnih aktivnosti, tj. Trčanje, vožnja biciklom, brzo hodanje, veslanje, plivanje itd. Intenzitet treninga mora ostati relativno nizak, a bolja opcija će biti dugotrajni trening. To će obezbediti bolji protok krvi kao i gubitak telesne težine bez ikakvog rizika za zdravlje. Razlog visokog krvnog pritiska je povećana težina, koja vrlo često dolazi od neaktivnosti i loše ishrane.

en_USEnglish