Tag / koji su rizici ukoliko imate povišen krvni pritisak

Najbolje vežbe za snižavanje krvnog pritiska biće bilo koje vrste aerobnih aktivnosti, tj. Trčanje, vožnja biciklom, brzo hodanje, veslanje, plivanje itd. Intenzitet treninga mora ostati relativno nizak, a bolja opcija će biti dugotrajni trening. To će obezbediti bolji protok krvi kao i gubitak telesne težine bez ikakvog rizika za zdravlje. Razlog visokog krvnog pritiska je povećana težina, koja vrlo često dolazi od neaktivnosti i loše ishrane.