Tag / koje mišiće razvija kardio boks

U boksu vam je potrebna snaga kompletnog tela. Većina ljudi potcenjuje snagu nogu i stomaka tokom boksa i fokusiraju se samo na ruke i ramena, što je velika greška. Kao vaš instruktor boksa i lični trener objasniću vam koji su mišići angažovani za vreme vežbanja kardio boksa. Kao personalni trener objasniću vam zašto je kardio boks bitan za vaše zdravlje. U kardio boksu jako je važno imati  jake ruke, ramena, noge, leđa i trbušne mišiće.